HealthLand 64HR4045 Finská sauna HealthLand DeLuxe HR4045 komplet

Finská sauna se v těch dobách od dnešní sauny lišila a během let se vyvinulo mnoho způsobů saunování

• Finská sauna se vyznačuje především vysokými teplotami a nízkou vlhkostí.
• V posledních letech se finská sauna a saunování těší čím dál větší oblibě a věnuje se mu stále větší počet lidí na celém světě.
• Pobyt v sauně způsobuje uvolnění organismu, relaxaci, zmírňuje revmatické potíže, vyplavuje z těla přes kůži škodlivé toxiny atd.
• Saunování má blahodárné účinky na zdraví člověka.
• Posiluje obranné schopnosti organismu a snižuje výskyt různých onemocnění.
• Sauna se využívá jako prostředek k postupnému otužování a zvyšování kondice.
• Princip saunování spočívá v důkladném prohřátí celého těla za vysokých teplot (85 °C až 110 °C) a následném prudkém ochlazení.
• Sauna je navržena tak, aby člověk vydržel po delší dobu (10-15 minut) i vysoké teploty.
• To je umožněné díky vysokému suchu uvnitř sauny.
• Díky vysoké teplotě dochází k lepšímu prokrvení těla, čímž se uvolňují svaly, zlepšuje se průchodnost cév a uvolňují se z těla endorfiny.
• Saunování má také blahodárný účinek na problémy s křečemi, bolesti kloubů, bolesti hlavy a jak již bylo řečeno sauna má velmi pozitivní účinek na činnost srdce a na tvorbu imunitních látek.
• Spojení všech těchto účinků napomáhá sauna k uvolňování stresu a celkovému zlepšení jak zdravotního stavu, tak psychické kondice.

Hlavní výhody sauny

•  zlepšení imunity
•  uvolňování stresu
•  prokrvení svalů, uvolnění od křečí
•  zabraňuje bolesti kloubů a hlavy
•  zlepšuje průchodnost cév a činnost srdce